云陽網(wǎng)訊（通訊員 全小林 劉建權）如何搞好心理調適，消除情緒困擾,強化健康的人格重塑，近日,天景初中舉行以“青春心語，魅力飛揚”為主題的六、七年級女生心理健康教育講座。

擔任本次講座的是學校兼職心理健康老師姚淦。姚老師的講座從旋律流暢優(yōu)美、節(jié)奏明快的合唱歌曲《我是女生》入手， 500余名女生心境舒緩下來，霎時興趣盎然，精神振作。接下來姚老師結合青春期少女生理、心理特點以及現(xiàn)實生活中的實例講解，并圍繞“生理篇”“交往篇”“美麗篇”三個篇章展開陳述。講座中，姚老師給參與女生提出一些心里調節(jié)建議：通過無條件悅納自己，尊重自己內心，淡化社會比較，選擇屬于自己的路，提高自信度美譽度，遇見更好的自己等方式關愛自己，提醒女生們“只有真正愛自己才會愛己及人”，希望女生們擁有自我保護能力，把握與異性相處的分寸，更好地保護自己。姚老師引領大家利用暗示法、宣泄法、放松法、轉移法等緩解學習壓力，撥開內心陰霾。

學校德育處負責人表示，該校是“小初貫通銜接”實驗學校，開展此次心理健康教育，旨在讓學校六年級女生能更加從容邁進初一學段，七年級的女生也更加全面、深入地了解青春期生理、心理健康的知識，增強自我保護、自我調適的能力，為學生的健康成長注入正能量。

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