云陽網(wǎng)訊（記者 李新春）“吸氣，感受腹部的擴張；呼氣，慢慢將身體向下延展……”

3月4日，運動公園網(wǎng)球場傳來瑜伽教練清晰而溫和的教學指令，一場由白鷺社區(qū)開展的“'瑜'你相伴，健康'伽'倍”主題瑜伽活動正在這里熱鬧上演，為即將到來的國際婦女節(jié)增添了一抹溫馨與活力。

在舒緩悠揚的瑜伽音樂環(huán)繞下，三十余名身著輕便運動服的女性居民整齊排列，全神貫注地跟隨教練的節(jié)奏，認真進行冥想與基礎體式的練習。她們的神情專注而放松，沉浸在瑜伽帶來的身心放松體驗里。

“平常工作生活忙，根本抽不出時間鍛煉。這次社區(qū)組織的瑜伽活動太棒了，練完整個人身心都輕松不少，肩頸也舒服多了。真心建議大家多來參加！”居民易女士滿頭是汗，臉上卻洋溢著滿足，感慨道。

據(jù)瑜伽教練劉璐介紹，在一小時的課程里，從冥想入手，引導大家放空思緒、舒緩身心，開展沉浸式練習，可以幫助大家深度感知自我，與內(nèi)心建立更緊密的連接。

針對本次活動，白鷺社區(qū)關注當代女性生活節(jié)奏快、健康養(yǎng)生需求高的特點，精準把握女性居民的需求，實現(xiàn)了從傳統(tǒng)單向節(jié)日慰問向精準對接需求的常態(tài)化服務體系的轉(zhuǎn)變，提升社區(qū)女性居民的獲得感與幸福感。

通過整合資源，將婦女節(jié)關懷落到女性居民身上。白鷺社區(qū)黨支部副書記表示：“我們希望借由瑜伽活動，不僅讓居民放松身心，還能增進鄰里間的交流互動。更重要的是，以此為契機，引導女性養(yǎng)成受益終身的健康生活方式?！?/p>

本次活動將持續(xù)至3月6日，預計吸引近百名女性參與。未來，白鷺社區(qū)將持續(xù)以居民需求為出發(fā)點和落腳點，常態(tài)化策劃組織各類活動，不斷豐富社區(qū)居民精神文化生活，提升居民的歸屬感與幸福感。